Programación Neurolingüística
La caja de herramientas que reprograma cómo tu mente codifica las experiencias.
Método propio · 27 años de práctica
Método EADA
Cuatro fases para una transformación que sí dura.
Encuentro, Análisis, Diseño y Acción. Una metodología propia que combina lo mejor de la PNL, el coaching, la inteligencia emocional y el psicoanálisis transaccional.
Las cuatro fases
Cada fase suma. Ninguna se salta.
- E Fase 01
Encuentro
La conversación que importa.
Hablamos sin filtros. No me importa lo que crees que se espera de ti: me importa lo que llevas cargando en silencio. Mi trabajo aquí es escucharte de una manera muy específica, detectando los patrones lingüísticos que delatan creencias limitantes.
- Identificamos qué te trae aquí ahora, en este momento concreto.
- Sacamos a la luz lo que llevas evitando.
- Mapeo inicial de patrones, guiones y recursos disponibles.
Escucha activa estructurada Línea de vida Rueda de la vida - A Fase 02
Análisis
La raíz, no el síntoma.
Trabajamos tres planos a la vez: el consciente (lo que ya sabes), el emocional (lo que sientes en el cuerpo) y el inconsciente (los guiones que aprendiste de niña). Aquí entra el psicoanálisis transaccional: identificamos desde qué estado del yo (Padre, Adulto o Niño) estás operando.
- Identificación de creencias limitantes y guiones de vida.
- Lectura desde los estados del yo (análisis transaccional).
- Mapa familiar transgeneracional cuando lo pide el caso.
Análisis transaccional Bioneuroemoción Genograma - D Fase 03
Diseño
Construimos lo nuevo.
Aquí sí construimos juntas tu nueva manera de pensar, sentir y actuar. Usamos sobre todo herramientas de PNL: anclajes, reencuadres, visualización guiada, swish pattern. Y diseñamos una nueva narrativa de ti misma — cómo te describes, qué frases te dices, cómo cuentas tu historia.
- Anclaje de estados emocionales recurso (calma, claridad, valentía).
- Reencuadre profundo de situaciones activadoras.
- Diseño de una nueva narrativa identitaria.
Anclaje PNL Reencuadre Swish Pattern Visualización - A Fase 04
Acción
Donde se sostiene el cambio.
No basta con saber. Hay que vivirlo. Entre sesiones llevas tareas concretas: situaciones que reproducir, conversaciones que tener, decisiones que tomar. Tropezar es parte del diseño: cada tropiezo es información valiosa para la siguiente sesión.
- Tareas semanales concretas y medibles.
- Acompañamiento entre sesiones por WhatsApp si lo necesitas.
- Ajustes hasta que el cambio se sostenga sin esfuerzo.
Seguimiento semanal Comunicación no violenta Asertividad
Cuatro disciplinas, un método
Por qué integrar en lugar de elegir.
Ninguna disciplina, por sí sola, abarca lo que somos. EADA coge lo mejor de cada una y lo organiza en una estructura que respeta cómo funciona realmente el cambio en una persona adulta.
Coaching transformacional
El marco de trabajo que define meta, plan y acompañamiento.
Psicoanálisis transaccional
La lupa que ilumina los guiones inconscientes que repites desde la infancia.
Inteligencia emocional
El sistema regulador que sostiene todo el proceso desde el cuerpo y la calma.
De dónde a dónde
Lo que cambia de verdad.
Repites los mismos patrones con personas distintas.
Detectas el patrón antes de actuar y eliges con conciencia.
Tu autoestima depende de la validación externa.
Tu autoestima descansa sobre algo más sólido y propio.
Las emociones te desbordan o las reprimes hasta explotar.
Sientes la emoción, la reconoces y eliges qué hacer con ella.
Pones límites con culpa o no los pones en absoluto.
Pones límites desde el adulto, sin necesidad de justificarte.
Sabes lo que quieres pero no logras avanzar.
Lo que sabes y lo que haces empiezan a alinearse de verdad.
Lo que se suele preguntar
Preguntas
honestas.
Si lo que te frena es alguna duda concreta, probablemente esté aquí. Y si no, escríbeme: contesto yo en persona en menos de 24h.
Pregúntame lo que sea ¿Qué es el método EADA y por qué lo creaste?
EADA es mi metodología propia, fruto de más de 27 años integrando PNL, inteligencia emocional, coaching y psicoanálisis transaccional. Cada letra es una fase: Encuentro, Análisis, Diseño y Acción. Lo creé porque ninguna técnica suelta resolvía la complejidad real de las personas: necesitamos entender, descubrir, diseñar y actuar — no solo hablar.
¿Las sesiones son online o presenciales?
Las dos opciones funcionan igual de bien. Las online se hacen por videollamada (Google Meet o Zoom) y son perfectas si vives fuera de Madrid o tienes poca disponibilidad. Las presenciales son en Chapinería, Madrid, en un espacio cuidado y privado.
¿Cuánto dura una sesión?
Entre 60 y 90 minutos según el servicio y el momento del proceso. La primera conversación es de 30 minutos sin coste para que veas si encajamos.
¿Cuánto cuesta una sesión?
Una sesión individual son 50 €. Para procesos sostenidos hay bonos: 5 sesiones por 225 € (45 €/sesión) o 10 sesiones por 400 € (40 €/sesión).
¿En cuántas sesiones notaré cambios?
La mayoría nota algo desde la primera sesión: alivio, claridad, perspectiva nueva. Para una transformación profunda solemos trabajar entre 5 y 10 sesiones, dependiendo de lo que traes y de tu ritmo.
¿Tengo que traer algo preparado?
No. Solo venir con ganas de explorar. Yo te guío con preguntas, ejercicios y herramientas adaptadas a lo que traes ese día.
Tu primer paso
Empieza con el método EADA
La primera sesión de 30 minutos es para conocernos. Sin coste y sin compromiso.
Online o presencial Confidencial Respondo en 24h